行程概览
总里程约5000公里，建议安排18-22天，分三个阶段：桦甸至成都（3天）、川藏线主干段（12-15天）、拉萨及周边（3天）。
详细行程规划
第一阶段：桦甸至成都（约2600公里）
- 第1-2天：桦甸→长春→沈阳→北京，京哈高速，住宿北京
- 第3天：北京→西安→成都，京昆高速，成都休整1天
第二阶段：川藏线主干段（约2140公里）
- 第5天：成都→雅安→泸定→康定，参观泸定桥，住宿康定（海拔2560米）
- 第6天：康定→折多山→新都桥→雅江，翻越折多山（4298米），适应高原
- 第7天：雅江→理塘→巴塘，穿越毛垭大草原，姊妹湖观景
- 第8天：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡，正式进入西藏，检查证件
- 第9天：左贡→邦达→七十二拐→八宿，体验怒江天险
- 第10天：八宿→然乌湖→波密，游览然乌湖，住宿波密
- 第11天：波密→通麦→鲁朗→林芝，穿越鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰
- 第12天：林芝→工布江达→墨竹工卡→拉萨，林拉公路直达圣城
第三阶段：拉萨及周边
- 第13-15天：游览布达拉宫、大昭寺、纳木错，车辆保养
行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，准备防滑链，携带备用油桶
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰）
- 高原适应：提前服用红景天，备足氧气瓶，避免剧烈运动
注意事项
- 7-8月为雨季，注意滑坡风险；5-6月、9-10月为最佳季节
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
推荐住宿点
- 康定：康定情歌酒店
- 巴塘：巴塘假日酒店
- 波密：波密明珠酒店
- 拉萨：拉萨饭店